断捨離のすごい効果8選！得られる良い効果と失敗しないためのコツ
ゴミ屋敷部屋のものを全部捨てたいと思ったことはありませんか？部屋の中がごちゃごちゃしていると、気分もすっきりせず、集中力も低下してしまいますよね。
この記事では、物を捨てることのメリットやポジティブな影響に加えて、捨てる際の対処法や注意点を紹介します。無理なく片付けるためのコツや部屋を整理するベストな時期を把握することで効率的に部屋を片付けることが可能です。
本記事を参考にして、新しい暮らしをスタートしましょう。
この記事では以下のことが分かります
・隠された心理
・部屋のものを捨てるメリット
・捨てる際の注意点
・最適なタイミング
・部屋を片付けるときのコツ
部屋のものを全部捨てたいと思った時の隠された心理
「部屋のものを全部捨てたい」と思った時は、なぜそう思ったのか自分自身の気持ちを見直すタイミングであるとも言えます。
自分の今の価値観やライフスタイルに合わないものがある、過去の思い出を手放したい、部屋のものが多すぎて掃除がストレスになっているなど、さまざまな理由が考えられます。
ものを捨てるという行動にすぐさまうつることも大切ですが、自分の心理状態を知っておくと片付けた後の達成感をより感じられるでしょう。
今の価値観と持ち物が合わない
自分が持っているものや趣味に対する関心が薄れたり、今まで持っていたものとは全く違うジャンルのものを買ったという経験はないでしょうか。例えば、服や趣味で集めていたものに興味がなくなった時は、価値観が変わった証拠ともいえます。
自分のライフスタイルや価値観が変化することは自然なことであり、変化に合わせて持ち物を整理することで、より自分らしい生活を送ることができます。
過去の思い出を手放したい
嫌な思い出が蘇る等の理由で、過去の思い出の品を全部捨てたくなることもあるでしょう。見るたびに感情が振り回されたり、意識的に見ないようにしているという場合は手放す時期がきたということです。
しかし、思い出の品は捨てる前に一度冷静に考えることが大切です。生活する上で本当に必要なものかどうか判断し、整理して、良い思い出だけを残す方法もあります。
思い出の品を手放すことで、過去を手放し、新しい自分に向かって前進することもできます。
部屋のものが多すぎて掃除がストレスになっている
部屋のものが多すぎると、掃除に手間がかかり、かえってストレスに感じてしまうことがあります。
特に、仕事や子育てで忙しい人ほど片付けに時間がかけられず、面倒に感じて「部屋のものを全部捨てたい」という衝動にかられることもあるでしょう。
実際に、部屋のものを全部捨てるという勢いで掃除をしてしまうというのもひとつの手です。この後にご紹介するメリットとデメリットを参考にして、ストレスを感じない部屋へと生まれ変わるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。
部屋のものを全部捨てる勢いで片付けるメリット
部屋のものを全部捨てるという「勢い」は実際に大切なことでもあります。
意気込みを持ち、一気に部屋を片付けることには、さまざまなメリットがあるのです。物を捨て、部屋が広く使えるようになると、自分の好きなようにレイアウトを変えたり、新しい家具を置くことができ、より快適な生活を送ることができます。
メリットを知って、部屋を一気にきれいにしましょう。
気分を一新してポジティブになれる
部屋のものを全部捨てる勢いで片付けることで、手をつけられなかった場所も掃除することができます。これにより、一気に片付けたことによる達成感と充実感が生まれ、気持ちもリセットされて前向きに過ごせるようになるでしょう。
過去の思い出や不要なものを手放すことで、新しい自分に向かって前進できます。また、部屋がスッキリとした状態になることで、気持ちにも余裕が生まれるはずです。
部屋が散らかりにくくなる
部屋のものを整理することで、不要なものを手放し、本当に必要なものだけを残すことができます。これにより、部屋にあるものが最小限におさえられ、部屋がスッキリとした状態になり、散らかりにくくなります。
また、整理整頓がしやすくなるため、掃除の手間も減ります。部屋が散らかっていると、ストレスがたまりやすく、生活がしにくくなるため、整理整頓は大切です。
部屋が広々使える
部屋のものを整理することで、広々とした空間を作ることができます。また、収納方法を見直すことで、スペースを有効活用できるでしょう。
広々とした空間があると、自分の好きなようにレイアウトを変えたり、新しい家具を置くことができ、より快適な生活を送ることができます。また、広々とした空間は、気持ちをリフレッシュさせる効果もあります。
部屋のものを全部捨てても大丈夫？捨てる時の注意点
部屋のものを全部捨てたい衝動に駆られることはありますが、むやみやたらにすべてを捨ててしまうと後悔しかねません。
捨てるときには注意点があるため、事前に知っておきましょう。注意点を守ることで、後悔することなく部屋のものを整理できます。
一時の感情にまかせて捨てると後悔する
部屋のものを全部捨てたい衝動に駆られた結果、一時の感情にまかせて捨ててしまうのは非常に危険です。処分をしてしまうと、後になって必要だったと思っても取り返しがつきません。
特に写真や手紙、携帯やパソコンなどは、捨てて後悔しやすいものです。個人情報が記載されているデータや書類にも気を付けましょう。これらのものは、捨てる前に慎重に考えるようにしてください。
一時的な感情に流されず、必要なものと不要なものを見極めることが大切です。
価値があるものはリユースする
部屋のものを捨てる前に、買取専門業者やフリマアプリでのリユースを検討することがおすすめです。価値があるものはお金に変えることができます。またリユースすることで、環境保全にも貢献できるでしょう。
捨てる前に、売却できるものは売却する、リユースできるものはリユースすることで、無駄なゴミを減らせるメリットもあります。
家族のものは許可を得てから捨てる
家族のものを捨てる場合は、必ず許可を得てから捨てることが大切です。無理に捨てることを強要すると、トラブルになることがあります。
家族のものを捨てる場合は、相手の気持ちを尊重し、話し合いをおこないましょう。捨てる行為が目的になってしまうと、生活に悪影響を及ぼすことがあるため覚えておいてください。
部屋のものを全部捨てるのに最適なタイミング
部屋のものを全部捨てることは、スッキリとした生活を送るために有効な手段です。しかし、後先考えず一度にすべてを捨ててしまうと後悔しかねません。
部屋のものを全部捨てるには、タイミングも重要です。
引っ越しをするとき、ライフイベントが起こる時など、何かのきっかけの際に検討することをおすすめします。また、しっかりと計画をたてて必要なものと不要なものを見極めることが大切です。
引っ越し
引っ越しするときは、部屋の整理をするベストなタイミングです。新しい住居に持ち込む前に、不要なものを見直し、整理整頓しましょう。また、ものが少ないと、引っ越し代も安くなるため、一石二鳥です。
引っ越しをする前に、部屋のものを整理することで、新しい生活をスタートする準備をしましょう。
家のリフォーム
家のリフォームをするときは、部屋のインテリアを見直すタイミングでもあります。リフォーム工事が始まる前に、不要な物を整理することで、作業が円滑に進み、工事の効率も上がります。また、リフォーム後の部屋に合わせて、家具や家電を見直すこともできます。
不要なものを捨てて、新しい生活に合わせた家具や家電を揃えましょう。
ライフイベントが起こるとき（転職・結婚・出産）
ライフイベントが起こるときには、部屋のものを整理することで、新しい生活に合わせたものを揃えることができます。
例えば、転職をするときには、勤務地によっては引っ越しをする可能性もでてきますので、引っ越しのタイミングで不要となったものを捨てるいい機会となります。結婚をするときは、二人の生活に合わせた家具や家電を揃えやすくなります。出産をするときは、赤ちゃん用品が必要なためスペースがあった方がよいでしょう。
このようにライフイベントが起こるときには、部屋のものを整理することで、新しい生活をスムーズにスタートすることができます。
生前整理
生前整理をするときに部屋のものを整理することで、自分自身や家族のためになることがあります。
子育てがひと段落した、定年を迎えたタイミングで生前整理をする人は多いです。介護や病気に備えて、元気なうちに部屋のものを整理することで、自分自身や家族の負担を減らすことができます。また、生前整理をすることで、自分自身の人生を振り返ることができます。
自分自身が大切にしてきたものや、思い出の品を整理することで新たな発見があるかもしれません。
自力で部屋のものを捨てる時のコツ
自力で部屋のものを捨てるときは、想像以上に労力が必要です。一人でおこなわず周囲の人に協力してもらう、小さいゴミから少しずつ捨てるなどの工夫をすることで、負担を減らすことができます。
注意点やコツを押さえて、スムーズに整理整頓を進めましょう。
家族や友人の協力を得る
ものの量によっては、一人で片付けが難しいことがあります。そのような場合は、家族や友人の協力を得ることが大切です。一人で片付けをするよりも、複数人で作業を進めることで、負担を分散できます。
また、家族や友人と一緒に作業することで、楽しく作業を進めることができます。新しいアイデアや視点を得ることもできるでしょう。
処分するエリアを区切って作業を進める
部屋のものを整理するときは、一気にやろうとするとスムーズに進まないことがあります。そのため、処分するエリアを区切って作業を進めることが大切です。
例えば、部屋の中を北側、南側、東側、西側に分けて、1箇所ずつ作業していくことで整理が煩雑になる事を防げます。また、机、本棚、クローゼットなどに分けることもおすすめです。
処分するエリアを区切って作業を進めることで、計画的に作業を進めることができます。また、区切ったエリアをひとつずつ処分していくことで、達成感を得られることも作業が進む秘訣です。
小さなゴミから捨てる
自分で整理するときは、小さなゴミから捨てることが大切です。些細な不要品や使わないものを先に片付けることで、スムーズに整理が進みます。
例えば、紙くずやペットボトルのキャップなどは、簡単に捨てることができます。小さなゴミでもなくなることで、部屋のスペースが広くなり、作業しやすくなります。
小さなステップから始めることで、気負わずに作業に取り組めることがポイントです。整理整頓が進むと、心もクリアになり、自分の大切なものにフォーカスできるようになります。
部屋のものを全部捨てたいときに利用したい便利な方法
部屋のものを全部捨てたいとき、何から手をつけたらよいか、どうやって処分すればよいかと悩んでしまうことがあるでしょう。
そのようなときには、便利な方法を利用することで、スムーズに部屋のものを整理することができます。例えば不用品回収業者を利用する、フリマアプリを使うなど、さまざまな方法があります。
部屋のものを全部捨てたいときに利用したい便利な方法を紹介するため、参考にしてください。
自治体で粗大ゴミを処分する
まずは自治体で粗大ゴミを処分する方法です。自治体で粗大ゴミを処分するためには、事前に予約が必要ですが、処分費用は1点につき200〜1,000円と安く済みます。
ただし、一度に多量のゴミを出すと交通の妨げになるため、計画的に出しましょう。
リサイクルショップで買い取ってもらう
リサイクルショップを使う方法もおすすめです。リサイクルショップでは、洋服や日用品をリユースしてその場で換金してくれます。
ただし、店舗によって扱う商品ジャンル・買い取り基準が異なり、引き取ってもらえないことがあるため、注意が必要です。売りたいものを整理し、どこのリサイクルショップで買い取ってもらうと良いか事前に確認し準備しましょう。
フリマアプリ・オークションで欲しい人を募る
フリマアプリやオークションで欲しい人を募る方法もあります。欲しい人が見つかれば気軽に処分できるだけでなく不用品をお金にかえることができます。
ただし、出品作業が面倒に感じることもあるため注意が必要です。また、出品してもなかなか売れず、思うようにものを捨てられない可能性もあります。
すぐに売れそうなものや、価値がつきそうなもの、スペースをとらず保管できるものはフリマアプリを利用してはいかがでしょうか。
不用品買取を利用する
不用品買取業者を利用すると、ものを捨てる手間が省けるだけでなく利益がでることがあります。ブランド品や家具・骨董品などのコレクションは高く売れることがあるため、専門店での買取を検討しましょう。
宅配買取・出張買取は、店舗まで持っていく手間もなく、楽に不用品を手放せるため、便利な方法です。ただし、買取価格は業者によって異なるため、複数の業者を比較してください。
不用品回収業者に依頼する
不用品回収業者に依頼する方法は、時間がない人やものが多すぎて困っている人におすすめです。部屋の片付けのプロなので、回収に関わる作業をすべて任せることが可能です。
不用品回収業者に依頼する場合、無料見積りに対応しており実績がある業者を選ぶことが大切です。業者によっては、回収後の処分方法についてもアドバイスしてくれるところもあります。
部屋のもの全部捨てたいと思ったら「お助けうさぎ」におまかせください！
部屋のものを全部捨てたいと感じる人の心理、整理することのメリット・デメリット、不用品を処分する方法について徹底的に解説しました。
自治体での粗大ゴミ処分やリサイクルショップでの買取、フリマアプリやオークションの利用、不用品回収業者による回収など、さまざまな方法があります。業者選びの際は無料見積りに対応している実績のある業者を選ぶことが大切です。
お助けうさぎはは東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城を中心に不用品回収サービスをおこなっている業者です。部屋のものの処分にお困りの際はぜひご依頼ください。もちろん無料見積りに対応しております。不用品回収には最短25分でお伺いするため、急ぎの方もご安心ください。
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